L'hypnose et tabac

Vous souhaitez arrêter de fumer ? Peut-être avez-vous déjà essayé d'arrêter ? Déculpabilisez et rassurez-vous, des solutions s'offrent à vous.

L'addiction au tabac en France touche près de 10 million de personnes. Fumer est un acte devenu automatique pour vous. Le simple geste de fumer peut vous paraitre réconfortant pour gérer un stress, combler une solitude, un moment d'ennui, fumer peut vous paraitre aidant pour vous sociabiliser, pour grandir. C'est une erreur : l'addiction est vicieuse. Elle sème une confusion chez vous entre la partie de vous consciente des ravages causés par le tabac et la partie de vous en appréciant émotionnellement sa consommation.

L'hypnose est un véritable soutien face au sevrage tabagique. Le travail hypnotique repose sur vos sensations et sur vos émotions. L'hypnose peut vous aider à trouver ou retrouver un équilibre.

De manière générale, 2 à 3 séances sont proposées.

La première séance me permet de vous connaitre et ainsi de comprendre votre addiction face au tabac : comprendre votre consommation, vos rituels, vos gouts, vos motivations … Cette première séance prépare l'arrêt du tabac. En quelques sortes, l'arrêt du tabac est envisager comme une rééducation : apprendre à se libérer du tabac. L'hypnose permet de préparer progressivement le corps et l'esprit au sevrage. Je vous accompagnement et vous soutien durant cette période.

La deuxième séance est la séance dite "hypnose formelle". C'est le jour que vous avez choisi pour arrêter la cigarette et vous libérer du tabac.

Si nécessaire, et cela dépend de chacun, une troisième séance peut être envisager afin de soutenir l'arrêt ou faire face à d'éventuelles conséquences à l'arrêt au tabac (insomnie, grignotage).

L'hypnose permet de soutenir et de mettre en valeur toute votre motivation pour arrêter et vous libérer du tabac.

Volonté et motivation sont les maitres mots dans cet accompagnement.

Vous souhaitez arrêter de fumer, prenez RDV maintenant.

https://calendly.com/hypnose-magalie/consultation-hypnose?month=2023-04